Как сохранить упругость груди после беременности

[LERA]

Любая беременная женщина во время беременности восхищается формой своей груди. Грудь становится упругой, увеличивается в размере, улучшается ее форма. А после рождения ребенка и прекращении лактации грудь моментально теряет форму, появляются растяжки и происходит ее обвисание. Как уберечь и сохранить упругость груди?

[Ёлка]

Ещё во время беременности стоит носить ПРАВИЛЬНЫЙ лифчик, чтобы не давать груди опускаться, как ей хочется. Лучше - хлопчатобумажный, поддерживающий, но не стягивающий грудь.
Во время кормления тоже не стоит от него отказываться, просто, когда молока с течением времени становится меньше, корректировать размер.
Можно делать массаж груди, можно применять маски для кожи.
Но всё это надо обсудить с гинекологом.
И ни в коем случае не бросать кормить грудью: ни одна красота не стоит здоровья малыша, а грудное молоко как можно дольше - это отличный залог его здоровья!

[Наталия Глушко]

Многое зависит от возраста кормящей мамы и от типажа кожи. У меня двое детей, кормила грудью. Лифчики носить я не люблю, но при этом мои формы выглядят прекрасно и совсем не потеряли упругость.

[Artemida]

В целом, чтобы грудь была упругой после беременности нужно следующее:

1. Удобное белье (не только чтобы нигде не давило, но и было по размеру, чтобы поддерживало грудь, иначе отвиснет, потом не вернешь). Грудь во время беременности будет расти, а значит, и бюстгальтер следует покупать такой, что будет "расти" вместе с грудью. Берите с удлиняющимися бретельками.

2. Средства для упругости груди - сейчас таковых полно, но следите за составом. Важно, чтобы там не было вредных химических веществ, которые могут проникнуть в кожу и навредить будущему малышу или испортить молочко.

3. Контрастный душ. Тут, думаю, объяснять ничего не надо. Просто иногда поливайте грудь прохладной водой. Она ответит благодарностью.

[darsiya]

Младшую дочку кормила грудью до двух лет. Кормление было по требованию- т.е. очень часто. Грудь у меня небольшая. Но даже такая грудь со временем может обвиснуть. Делала легкий массаж груди, но считаю что главный эффект был от воды. Каждый раз когда я принимаю душ, направляю струю воды на сосок и массажными движениями вокруг груди. Это укрепляет и подтягивает мышцы. И защищает сосок от трещин во время кормления грудью.

[Amalia]

Кормила малыша один год. Грудь не обвисла, а уменьшилась. Профилактика сохранения формы груди - это ношение бюстгальтера для кормления, важно подобрать свой размер, не брать на вырост или наоборот маленький. Хорошо приводят мышцы груди в тонус восточные танцы. Я возобновила тренировке когда малышу было девять месяцев. Кормление грудью не мешает заниматься в спортзале. Главное не переусердствовать, что б не испортить вкус молока.

[Freebird]

Могу вам сказать, руководствуясь личным опытом (кормила 1,5 года), что очень помогли упражнения для груди. Подтянутые мышцы груди - залог её красоты, упругости, правильной формы. Все остальные средства - контрастный душ, крема, маски, массаж - хороши, как дополнительные. Купите небольшие гантельки, посмотрите видео с упражнениями, и дерзайте. Только не переусердствуйте, чтобы молоко не перегорело!

[elwira]

очень помогли упражнения для груди. Подтянутые мышцы груди - залог её красоты, упругости, правильной формы.

Вы даете полезный совет, вы так уверены в эффективности? Грудные мышцы и женская грудь - это, немного, разные вещи. На форуме уже было активное обсуждение темы "Влияние физической нагрузки на женскую грудь"