Семена льна для похудения

Как похудеть - разнообразные методики и способы.
Делаю отвар из семян льна: 2-3 ст.ложки семян завариваю кипятком и настаиваю 1-2 часа. Получается вязкая кашица, которую я съедаю в течении дня, иногда сразу. Прекрасно налаживает пищеварение, улучшает цвет лица и выводит лишнюю жидкость из организма. А также уменьшает аппетит. Советую попробовать!
Аватара пользователя
DanaDan
 
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 16 мар 2015, 15:40
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Мне тоже нравятся семена льна как средство для похудения. Советую попробовать заваривать кисель с семенами льна. А варю жиденький кисель и добавляю в него льняное семя. В время остывания киселя, семена разбухают. Такой кисель очень вкусный и полезный. Его можно кушать в любое время дня. Он и голод хорошо утоляет и способствует похудению.
Аватара пользователя
Mila Mila
 
Сообщения: 420
Зарегистрирован: 17 янв 2014, 16:08
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Диетологи советуют семена льна, потому как это - ценный источник пищевых волокон (клетчатки). На счет похудения не скажу, но то что пищеварение они нормализуют, знаю точно (немного слабят). Еще летом завариваю семена льна, как действенное средство от отеков. Только вот относительно вкусовых качеств напитка могу поспорить, мне, например, такой кисель не нравится.
Аватара пользователя
asya_24
 
Сообщения: 156
Зарегистрирован: 07 янв 2013, 08:54
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Семена льна хорошо налаживают пищеварение, но когда я ем семена льна, то я стараюсь регулировать свое питание, потому что кушать все подряд и запивать семенами льна результат не даст. Нужно пить побольше воды и кушать легкую пищу и при этом принимать семена льна.
Аватара пользователя
Oksanka
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 14 апр 2015, 11:52
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Семя льна является очень хорошим желчегонным средством, поэтому тем, у кого проблемы с жилочным пузырем надо быть осторожней, могут зашевелиться камни, что вызовет обострение. Для здорового человека семечки льна хорошее средства, что бы почистить печень, избавиться от зашлакованности.
Аватара пользователя
Djess
 
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 24 окт 2014, 07:11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Для того, чтобы похудеть при помощи семени льна, необязательно варить из него кисель. Можно добавлять в утренний овощной салатик или кефир. Основное его действие-выводить лишнюю жидкость. Если при этом в течении дня достаточно пить, то с жидкостью будут уходить и вредные вещества из организма. Похудение не быстрое. Я похудела за полгода на 5 кг. Но очень внимательно стоит отнестись к противопоказаниям. А то вместо стройности можно получить серьезные проблемы со здоровьем. У меня нет проблем с противопоказаниями, поэтому бонусом получила улучшение вида кожи и состояния волос.
Аватара пользователя
Helaosster
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 27 сен 2015, 11:38
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Звучит заманчиво, обязательно попробую! Спасибо :)
Аватара пользователя
mary-e
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 13 ноя 2015, 11:33
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.


Вернуться в Худеем