Корица для похудения

Как похудеть - разнообразные методики и способы.
Рецепт дала мне подруга, я попробовала, и, -4 кг за неделю! Итак, каждое утро натощак 1 чайную ложку корицы завариваю стаканом горячей воды и пью. Можно добавить чайную ложку меда, дольку лимона, но я этого не делала. Есть хочется меньше и сладкого не так хочется. Теперь я пошла дальше и добавляю корицу в чай. Интересуюсь, сколько времени можно употреблять корицу без вреда для здоровья (был печальный опыт с гречневой диетой)?
Аватара пользователя
Лилия Я
 
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 13 апр 2015, 11:52
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

А не многовато ли - чайная ложка корицы каждый день натощак? Да еще и в чистом виде, заваренная кипятком вместо чая. Так и до проблем с ЖКТ недолго: в корице, как и в любой пряности, много эфирных масел, которые раздражают слизистую, да и дубильных веществ в ней немало. Аппетит-то это снизит, но какой ценой? Кроме того, корица в больших количествах может понизить свертываемость крови: если она у вас и так понижена, злоупотреблять пряностью не стоит. И, естественно, нельзя пить такой настой в "критические дни" (могут усилиться боли и кровотечение).
Корица полезна, но в разумных количествах - как пряность, в сочетании с другими продуктами. Очень хорош для похудения чай с медом, корицей и имбирем. Эффект будет не из-за подавления аппетита, а за счет активизации обмена веществ. Насыпьте в заварочный чайник 2 ч. ложки хорошего листового чая (можно черного, можно зеленого). Натрите на терке корень имбиря (не целый, конечно - "сотрите" примерно 1 см). Добавьте 1/3 ч. л. корицы и залейте двумя стаканами воды. Вскипятите 2-3 минуты и сразу же через ситечко налейте в чайник. Завариваете чай как обычно. В чашку добавить мед, пить натощак, но ДО завтрака, а не ВМЕСТО.
Еще один отличный напиток для худеющих - обезжиренный кефир с корицей (просто насыпьте маленькую щепотку корицы в стакан и размешайте). Кислое молоко смягчит действие пряности. Такой кефир иногда можно пить и вместо завтрака (но не постоянно, а когда устраиваете разгрузочный день).
Аватара пользователя
Люси
 
Сообщения: 350
Зарегистрирован: 23 окт 2013, 22:16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Я читала, что корица предупреждает и лечит болезни Альцгеймера и Паркинсона. В этом случае её перемешивают с мёдом. Дозы, конечно. должны быть разумными, но чайная ложка такого средства - не так много.
Аватара пользователя
RISHA1119
 
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 25 янв 2015, 10:43
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Корица - это, конечно, хорошо для организма, но в мерах разумного. Корица хорошо влияет на метаболизм, пищеварение, способствует снижению аппетита и сжигает каллории. Но чайная ложка на тощах - очень много. Оптимальный вариант похудения с помощью корицы такой: кефир с корицей - в 250мл кефира низкой жирности добавьте 0,5ч.л. корицы и столько же имбиря в виде порошка, можно добавить еще щепотку красного перца; чай с корицей - 0,5 ч.л. корицы добавить в чай с медом, также можно добавить щепотку имбиря.
Мне больше нравится вариант добавления корицы в кефир, который тоже по-своему сжигает каллории.
Аватара пользователя
Оксана94
 
Сообщения: 69
Зарегистрирован: 05 апр 2015, 08:40
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Я бы не ставил все на корицу! Дело в том, что любая диета - это для успокоения совести занятых людей. Чтобы сбросить вес надо заниматься спортом, а есть не больше того, чем нужно организму, не стоит устраивать концлагерь для себя, а корица всех проблем не решит.
Аватара пользователя
Dobkin
 
Сообщения: 103
Зарегистрирован: 06 янв 2014, 06:36
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Люси писал(а):А не многовато ли - чайная ложка корицы каждый день натощак?

Вот и мне кажется, что многовато... но именно, если натощак. А вот если разделить чайную ложку напололам и половину ее съесть утром натощак, а половину вечером - перед сном, то будет полный порядок. Правда, ее нужно будет не с чаем смешивать, а со стаканом кефира (конечно, не жирного). Тогда и вреда не будет, и вес будет сбрасываться. Если конечно, в перерывах между чашками кефира не кушать булочки и всякий вредный фаст-фуд :naughty:
Аватара пользователя
Kadeto4ka
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 23 окт 2013, 13:08
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

интересный способ похудения. Я то думала, что корица только для того чтобы в кофе годится...
Аватара пользователя
smirnovayadash
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 09 июл 2015, 19:24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

smirnovayadash писал(а):интересный способ похудения. Я то думала, что корица только для того чтобы в кофе годится...


)))и я тоже!всегда пью кофе с корицей, а не худею)))
Аватара пользователя
Nika777
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 08 сен 2015, 13:47
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

сколько слышала отзывов про таблетки для похудения, не только тайские, все негативные.
Котеночек ты такая молоденькая - больше движения, меньше обьедания и все будет ОК
Аватара пользователя
annaff-1985
 
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 06 ноя 2015, 17:56
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я пила чай с лимоном и корицей - очень быстро надоело. Мне лучше раз в неделю разгрузочный день на молокочае помогает. Не думаешь - вредно ли, полезно ли, просто пьешь его целый день и лишняя водичка уходит. Ну и само собой - диета и спорт ко всему этому.
Веду женский блог и магазин натуральной болгарской косметики и белья Moll4all.ru
Аватара пользователя
Anechka78
 
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 20 фев 2014, 18:45
Откуда: Болгария
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Ммм, интересно, попробую. Спасибо. Уж пахнуть-то точно буду приятнее :)
Аватара пользователя
klickks
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 13 ноя 2015, 11:11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.


Вернуться в Худеем