Холодная вода для похудения

Как похудеть - разнообразные методики и способы.
Говорят, что холодная вода немного сжигает калории. Если на большом отрезке времени пить холодную воду можно дополнительно скинуть 1-2 кг. Кто этой методикой пользуется? каких результатов добились при помощи холодной воды?
Аватара пользователя
golovorez
 
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 27 апр 2014, 04:15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

golovorez писал(а):.. Если на большом отрезке времени пить холодную воду можно дополнительно скинуть 1-2 кг. ..

Миф. :D
Холодная вода может привести к еще большему набору веса. :D
Она сокращает время нахождения пищи в желудке до 20 минут. Ком переходит в кишечник, и Вы опять чувствуете голод. На этом приеме зарабатывают предприятия быстрого питания, предлагая сладкие напитки со льдом вместе с гамбургерами. :lol:
Аватара пользователя
Ёлка
 
Сообщения: 588
Зарегистрирован: 04 окт 2013, 08:55
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Ёлка писал(а):Холодная вода может привести к еще большему набору веса. :D
Она сокращает время нахождения пищи в желудке до 20 минут. Ком переходит в кишечник, и Вы опять чувствуете голод. На этом приеме зарабатывают предприятия быстрого питания, предлагая сладкие напитки со льдом вместе с гамбургерами. :lol:

Вы не правы. Между питьем холодной воды и попаданием воды в кишечник проходит один незаметный, но очень важный процесс: нагрев содержимого до температуры желудка.
Если пить натощак холодную воду, то организм будет тратить скопившуюся энергию в организме, то есть сжигать свои калории, а уже после этого попадет в кишечник. Учите матчасть:3
Аватара пользователя
NVMak
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 28 май 2014, 13:24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

NVMak писал(а):Вы не правы. ..

Это - не моё мнение. Это - из публикаций на медицинских сайтах. :lol:
Пить простую не газированную воду - с этим не спорят. Пить воду не теплее 22 гр. по Цельсию - это да. Но вот чтобы именно холодную - нет.
А вот по поводу холодной... Говорят, что она как раз повышает чувство голода.
Если хочется совсем уж холодной - обливайтесь ею! :lol:

NVMak писал(а):.... Между питьем холодной воды и попаданием воды в кишечник...нагрев содержимого до температуры желудка...


И смысл горло портить?! :lol:

NVMak писал(а):... Учите матчасть:3

Хамить не надо. :x
Аватара пользователя
Ёлка
 
Сообщения: 588
Зарегистрирован: 04 окт 2013, 08:55
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

От холодной воды похудеть нельзя, а вот не набрать вес можно. Перед приемом пищи выпейте воды из холодильника стакан, а затем кушайте. Организм пока будет нагревать воду, потратит калории и поэтому съеденная пища не позволит вам поправиться.
Аватара пользователя
belka
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 11 июн 2014, 12:22
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я худела на воде, но пила простую чистую воду комнатной температуры. Это действительно помогает. Воду нужно пить за 20 мин. перед приемом пищи. Чувство голода при этом немного притупляется. После еды нужно подождать 1,2 - 2 часа и снова начинать пить воду. Сильно жирную, острую, соленую пищу не употреблять. Похудела за несколько месяцев на 5 кг
Аватара пользователя
Лана
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 11 июн 2014, 12:04
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

golovorez писал(а):Говорят, что холодная вода немного сжигает калории. Если на большом отрезке времени пить холодную воду можно дополнительно скинуть 1-2 кг. Кто этой методикой пользуется? каких результатов добились при помощи холодной воды?

Уже три года пью воду до 1,5 литра в день, начиная с утра - натощак. Холодная хороша только летом, в жару. Лучше пить тепловатую воду (процесс пищеварения идет быстрей), при этом обязательно заниматься спортом, в крайнем случай - ходить пешком. Убрала 8 лишних кг, а 6 стаканов чистой воды уже стали привычкой.
Аватара пользователя
Тина27
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 18 июл 2014, 08:03
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я обязательно пью стакан воды утром, сразу как проснусь. Это нужно делать обязательно, так же как и чистить зубы - вода натощак запускает работу организма. Пью не менее 1,5 литров воды в течение дня. Но не могу сказать, что именно это помогает организму держать вес, т.к. придерживаюсь и здорового питания, и занимаюсь фитнесом.
Аватара пользователя
Melena
 
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 21 июл 2013, 16:07
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я воды пью много. Меня подруга научила. У ней очень серьёзно с весом было, она очень серьёзным похудением занималась, совсем всё в питании меняла и пила редуксин, что бы голод не мешал . Так вот он аппетит блокирует здорово, но сушит во рту и всё время хочется пить. А врач ей сказала, что это даже полезно пить много воды, не менее 2х литров и , особенно худеющим, выпивать сатканчик перед приёмом пищи. Но не холодную, а комнатной температуры.
Аватара пользователя
Leonna
 
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 24 июн 2014, 06:57
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.


Вернуться в Худеем