Шоколадная диета

Как похудеть - разнообразные методики и способы.
Прочитала про, так называемую, шоколадную диету. Некоторые звезды вроде-бы похудели при помощи этого метода. Кто слышал, насколько это правда и эффективно ли?

Аватара пользователя
Mila Mila
 
Сообщения: 420
Зарегистрирован: 17 янв 2014, 16:08
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Все монодиеты опасны одинаково и шоколадная - не исключение. Могу сразу же предсказать развитие событий, так как у всех подобных диет он практически одинаковый.

Сначала вы будете быстро терять вес, потеряете 5-10 кг (в зависимости от исходного веса). Далее, вес встанет и не будет уходить, как ни старайся. Организм недополучит необходимых минеральных веществ и витаминов (поэтому, если уж вы выбираете подобные диеты очень советую принимать заодно и витаминно-минеральный комплекс).

Далее организм переходит в режим накопления, так как чувствует, что его сильно обделяют питательными веществами. Тут диета заканчивается и вы начинаете есть как обычно, при этом, организм не успевает перестроиться и все еще находится в режиме накопления (жира естественно).

Итог: все скинутые килограммы возвращаются, плюс еще несколько организм добавит на случай очередной подобной "атаки".

Вывод: диета должна быть не разовой, а постоянной, должна не приводить организм к стрессу, а удовлетворять все его потребности, при этом не быть чересчур калорийной. Диета - не мероприятие, а стиль жизни и называется он "правильное питание". Да, результат придет гораздо позже, чем от подобных диет, но и держаться он будет не неделю.
Аватара пользователя
Киара
 
Сообщения: 340
Зарегистрирован: 05 сен 2013, 13:05
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Любая другая монодиета, думаю, будет менее опасна.
Шоколадная диета: куча жира, куча углеводов, куча кофеина.. и где здесь здоровье и похудение?
Вы когда на что-то решаетесь, хотя бы думайте. В данном случае : чего Вам больше хочется - похудеть или заработать диабет? Конечно, не в шоколаде особо дело, а в предрасположенности, в состоянии эндокринной системы и т.п. Но Вы готовы рисковать? :shock:
Аватара пользователя
Ёлка
 
Сообщения: 588
Зарегистрирован: 04 окт 2013, 08:55
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Шоколадную диету можно попробовать применить, но лишь как экстренный вариант. К примеру, если Вам срочно требуется за пару дней сбросить пару килограмм.

Аватара пользователя
katy
 
Сообщения: 67
Зарегистрирован: 22 окт 2013, 12:09
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Как человек, знакомый с биологией однозначно говорю - это однозначно вредно. И, к тому же, неэффективно. Если есть много шоколада - то похудеть будет трудно - в нем слишком много калорий, если есть мало - то с таким же успехом можно есть небольшое количество любого другого продукта. Но тогда будет так, как описала Киара.
Вообще, звезды держат в секрете настоящие способы, которые помогли им похудеть - а это все рекламные штучки!
Аватара пользователя
Маруся
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 11 фев 2014, 11:20
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Увидела эту диету. И рискнула. Потому теперь ее не советую. Самый маленький минус - шоколад я больше не употребляю. Большой - уже пол года лечу сильную аллергию. Изучайте тщательней такие странные диеты.
Аватара пользователя
Белка
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 11 фев 2014, 11:29
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Диета эта может быть и малоэффективная, зато такая вкусная. ;) В чем заключается шоколадная диета? Неужели надо кушать только шоколад? :? Или можно потреблять и другие продукты? И как она действует? Все-таки шоколад очень калорийный. :P
Аватара пользователя
Alina_N
 
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 07 мар 2014, 11:19
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Alina_N писал(а): В чем заключается шоколадная диета? Неужели надо кушать только шоколад?

Отвечая на ваш вопрос
- Шоколадная диета рассчитана на неделю, за которую и происходит основная потеря веса.
Потом просто удерживаете свой вес, не менее месяца, и при необходимости повторите свой подвиг.
Рацион или меню шоколадной диеты такой:
- Завтрак, обед, и ужин и в добавок еще 1-2 дня разгрузочных.
- Завтрак; несладкий кофе вприкуску с горьким шоколадом (не боле 30 гр).
- Обед состоит из этого же блюда, только слегка можно подсластить кофе.
- Ужин те же 30 грамм черного (горького) шоколада с кофе.
Разгрузочный день ни чем ни отличается, только кофе всегда без сахара.
Лично моё мнение - полное утопие и хана здоровью. vomit:
Уж если мечтать, так ни в чем себе не отказывая!
Аватара пользователя
lusiya
 
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 09:02
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Шоколадная диета в таком рационе - это прямой путь к гастриту, и к начальной ступени язвы желудка..
Как минимум надо кофе поменять на воду, тогда еще желудок сможет продержаться некоторое время на голом шоколаде. Хотя и в этом варианте стоит учитывать, что в какао которое применяют для изготовления шоколада, кофеина тоже достаточно....
И сразу же напрашивается вопрос - разве соизмерима, потеря максимум 2 кг веса, с желудочными коликами и испорченными шоколадом дырявыми зубами...
Изображение
Аватара пользователя
Вова
 
Сообщения: 120
Зарегистрирован: 09 июн 2013, 12:19
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

На мой взгляд, указанная шоколадная диета - это просто "голодуха" для организма. В шоколаде, конечно, содержится полезный и нужный нам магний, но избыток его так же вреден, как и недостаток.
Аватара пользователя
Melena
 
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 21 июл 2013, 16:07
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Милые женщины я понимаю как вам хочется быть красивыми, стройными и худенькими. Но не верьте всякой бредятине, ведь как ты похудеешь питаясь не здоровой пищей? Похудеть кушая шоколад можно, но вы на сколько угробите организм, что оно того не стоит.
Аватара пользователя
golovorez
 
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 27 апр 2014, 04:15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.


  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Худеем